健康生活厳選アイテム一覧

あなたの健康はあなたが守ります

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健康と幸せはそれなりに管理できます。

みなさんは運命とか、人生とかを重く考えすぎているかもしれません。幸せは意外と身近にあって、気が付かないことや、ものだったりします。僕は“逃げるが上策”ってことばをいつも忘れずにいる。これ、ご存じの人も多いと思う。本当は老子とか一番好きなんだけど、この世の中では心の癒し程度にするのがいいかな。じゃ、健康管理ってなにすればいいんだろうか？

--- うまいものを探して、食べる ---

あなたの美味しいってなあに？

うまいもの、美味しいもの、体に良いもの、体を休めるもの、体をつくるもの、これ似ているようでまったく異なりますから、すでに重症の方はまず栄養士さんに相談しましょう。さて」、お給料が上がった、ボーナスが出た、生活が落ち着いてきた。そしたら旨いもの食いましょう。ゆっくりと。ひとりでも良いと思います。お友達と、家族と食べるときは話しながらゆっくり食べるので良いのかもしれませんね。そしたら一人でもそんなように食べたら良いのでは。食べるは意外と難しですね。

--- 人間は、動物は臭いも、匂いにも敏感 ---

ボディーオイルや、室内の香りはとても重要です。

基本的にはどんなオイルや香りでも良いと思います。また炭が好きな人もおおいと思いますし、だいたい売れ筋の商品に外れはありませんが、本当に自分にマッチしたものはやはり自分で探すほかありません。また体調によって変わってもいきますから。まずはお試し品や、少量のもので調整してみるのがいいかも。休日はリラックスミュージックで自分でオイルマッサージも良いかもしれません。

--- そこの空気大丈夫ですか？ ---

空気清浄機も大事、でも換気扇はもっと大事

みなさん、あまり関心のない換気扇。大丈夫ですか？これ本当に大事ですから、空気の淀みは危ないですよ。それなりに大きいのつけましょね。さぁ業者さんに依頼しましょう。

--- しっかりと寝ていますか？2 ---

防音壁を装備しろ！糸電話を思い出せ！

と、いいながら爆音でミュージックを聞いています。危険な音や、振動とは違いますから。大きいこと、危険なことここしっかりね。

オラオラ、とか何々の実とかワンピースとかジョジョとか漫画思いだしますね。なんか振動来るんだよねって人は防御シールド考えましょう結構楽しい。安い中古住宅買って、空いた時間でDIYを楽しんでしまおう。難しくないです。厚くするか、密封するかとかでいいんですから、ただ火事とかなんかいろいろ法律、条令あると思いますので、注意しましょう。さぁ、悪質な波紋を破壊するぞ！でも面倒なみなさんは耳栓で十分ですから。あまり快適な環境で過ごしすぎてしまうと逆効果もあります。ほどほどに。でも悪意ある電磁波や、振動などは自分で身をまもりながら、サイバーエージェントを依頼しましょう。つきつめれば難しくてあきらめてしまいますから、最低なにを装備してれば良いかぐらいは覚えておきましょう。

--- しっかりと寝ていますか？1 ---

意外と多い、言えない隣人の騒音、うるさい！やめて！

まず最初に、本当に危険なレベルで被害を受けている皆様はすぐに信頼できる団体に調査を依頼してください。長期間続くと身体に深刻なダメージを与えかねません。

COVID-19だけに限らずですが、テレワークなどで自宅にいる時間が増えました。これによって、今まで気が付かなった騒音や、なにか振動のようなものが気になり始めます。まぁ電磁波の類とでもいっておきましょう。ここもしっかりとケアしていきましょうね。不眠症になる前に。吸音素材は方向間違えないようにしましょうね。過敏症のあなたはシールドルームを発注しましょう。金属とプラスチックに囲まれた素敵なお部屋でレム睡眠とノンレム睡眠を目覚めることなく繰り返すことができます。またガウスメーターなどでエレクトリックフィールドをチェックしましょう。反射体にならないように注意、なんてね。

遮断のイメージ:しっかりと理解するには高校生レベルの学習を習得する必要があります。

本格的に電磁波を遮断するには幾層にも及ぶそれなりに複雑な仕組みが必要になります。改装業者さんや、専門家に事前に相談しましょう。賃貸の場合は大家さんレベルの話になりますので、簡易的な装備で我慢しましょう。あまり過敏になりすぎても良くありません。しかしながら健康にかかわるとても大切な問題です。しっかりとまとめていきましょう。

--- 健康家電をフル活用 ---

今の健康家電は本当にすごい。こんな時代をまっていた。

意外と信用しきれていない人もいるかもしれない。確かに使い方を理解するまでは効果が強すぎたりして逆効果を感じてしまうこともあるかもしれないからね。トレーニングとかやって購入できれば安心かな。ただ今回のCOVID-19をきっかけとして、自宅で自分のペースで健康管理したい人が爆発的に増えた。ぼくらもその一人で、一通り集めてしまった。結果、すごく良い。ただ、やみくもに使いまくってもだめ。自分の体と相談しながら少しづず調整していきましょう。基本即効性を期待してはダメ。

( 香水でリラックス )

意外と忘れている香水。睡眠前や、お風呂上りにリラックスできます。またラベンダーなどは抗菌効果も期待できますので積極的に使っていきましょう。良い香りがするベッドタイムはとても心地よいですから朝まで一気に寝てしまいましょう。

( 低周波治療器とサポーター )

体の血行を良くする、基本の基本です。背筋もしっかりとして、臓器にも負担を掛けないようにしましょうね。有酸素運動を基本にゆっくりとした運動を心がけましょう。ランニングや、ヨガは無理して挑む必要はないと思います。かなりハードですから。

( あなたはなぜそこに住んでいるのか )

社会人で独り立ちした30歳以上の方の共感いただけたら幸いです。

なぜそこに住んでいるか。なんで俺、私、ここに住んでいるのかな。ここ忘れていることが多い。通勤が億劫だ、テレワークで生活のバランスが崩れた。隣人がうるさい、いやがらせをする。それじゃ、すぐに引っ越せばいい。だって、アプリとか電子決済、マイナンバー、便利で安価なサービスに様々なアイテム。貴方は何かにくっついてしまっているんじゃないのだろうか？